Врач раскрыла полезную для человека дозу арахиса
25 апреля 2024, 20:36
Диетолог Анна Цуканова рассказала, сколько арахиса следует съедать в день, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.
По словам Цукановой, при регулярном употреблении взрослым не стоит есть более 20 граммов арахиса в сутки, детям до 10 лет можно давать не более четырех-пяти орешков в день, а подросткам — не более восьми.
Врач порекомендовала аллергикам быть осторожными при употреблении земляного ореха и продуктов с его содержанием. Кроме того, диетолог призвала воздержаться от его употребления беременным и кормящим женщинам. «Этот орех нельзя включать в рацион детей до пяти лет, а также людей, больных артрозом, артритом, подагрой, при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта, варикозном расширении вен и других сосудистых патологиях, так как продукт повышает свертываемость крови», — заключила врач.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 5 мая, 2024
- 12:05Питание Никогда не делайте это с грязными яйцами, перед тем как их сварить — особенно опасно для пожилых
- 11:29Питание Врачи назвали три главных врага сосудов в холодильнике
- 11:27Питание Какие дешевые продукты помогут восстановить здоровье — названы лучшие варианты
- 09:10Питание В какое время суток лучше есть фрукты — получите максимальную пользу
- 4 мая, 2024
- 19:33Питание Что будет, если куркуму употреблять регулярно
- 19:03Питание Врач рассказала, как получить максимум железа из шашлыка
- 16:58Питание Что произойдет с вашим телом, если вы не едите достаточно овощей
- 16:25Питание Названа лучшая рыба для профилактики деменции
- 15:06Питание Никаких диет. Найден лучший тип питания для психики
- 11:12Питание Названа ошибка при варке яиц, которая превращает их в отраву