Сколько на самом деле мужчине нужно заниматься сексом «для здоровья»

Секс окружен большим количеством мифов, и верят в них не только тинейджеры в расцвете пубертатного возраста, но и вполне вроде бы взрослые образованные люди, передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.

Например, есть распространенное мнение, что мужчинам секс просто необходим для нормального самочувствия, и поэтому им обязательно нужно вступать в интимные отношения хотя бы ради здоровья.

Насколько такая теория соответствует истине, изданию Naked Science рассказал врач Алексей Водовозов.

Все индивидуально

Как отмечает специалист, нет никаких конкретных нормативов или показателей, предписывающих, сколько именно раз в неделю человек должен заниматься сексом. Люди в этом вопросе очень разные. И это совсем не означает, что любители интима обязательно более здоровые люди.

Ученые не раз пытались исследовать этот вопрос. Авторы работы, опубликованной в издании Archives of Sexual Behavior, изучали сексуальные привычки и поведение более 26 тысяч человек в период с 1989 по 2014 год.

Выяснилось, что среднестатистический человек занимается любовью 54 раза в год — это приблизительно раз в неделю. Вопреки стереотипам, брак на этот параметр не сильно влиял: в среднем супружеские пары занимались сексом 51 раз в год.

А вот возраст действительно довольно сильно сказывался на либидо. 20-летние рассказывали ученым, что вступали в интимные отношения примерно 80 раз в год, 60-летние сообщали, что за последние 12 месяцев занимались сексом всего 20 раз.

Кстати, важно учитывать, что под самим словом «секс» люди понимают очень разное. Так что, если пытаться подсчитать объективно, нужно уточнять, о чем конкретно идет речь.

Легенды о том, что каждому мужчине в жизни отведено конкретное и ограниченное число эякуляций, или о том, что любому нужно обязательно заниматься сексом строго обозначенное количество раз и никак не меньше, ничего общего с наукой не имеют.

Секс — это не лекарство

В вопросах секса качество явно играет более важную роль, чем место и частота. Так что далеко не факт, что секс «для здоровья» действительно принесет вам пользу и благоприятно будет воздействовать на ваше состояние.

Безусловно, у интимных отношений есть свои плюсы. Это укрепление эмоциональных связей с другим человеком, снижение стресса. Хороший секс улучшает когнитивные здоровье, помогает понизить давление, улучшить сон, снизить риск рака простаты и укрепить иммунитет. Однако есть важный нюанс: все это справедливо именно для оргазмов и эякуляций, а не для половых актов как таковых.