Каждый пожилой человек должен делать это, чтоб избежать многих болезней
8 мая 2024, 00:32
Ежедневная активность положительно сказывается на здоровье человека вне зависимости от возраста, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
Например, если ходить каждый день по 7 тысяч шагов, то можно минимизировать вероятность многих заболеваний. Особенно это касается пожилых людей, утверждают ученые из США.
Эксперты сделали такой вывод не на пустом месте. Они провели эксперимент с приглашением людей от 68 до 78 лет, которым установили шагомер, замеряющий давление при помощи тонометра.
Выяснилось, что именно на 7 тысячах шагов у пожилого человека снижается давление в среднем на 7,4 пункта. При этом скорость ходьбы не имеет значения, пишет Journal of Cardiovascular Development and Disease.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Добавьте это в воду и лишние килограммы быстро уйдут — достаточно одной ложки
19 мая 2024, 16:32Здоровье
Названа специя номер один в вопросе сжигания жира и подавления аппетита — усиливает кровоток
19 мая 2024, 16:28Здоровье
- 19 мая, 2024
- 17:57Здоровье Вот что случается с мужчинами, которые каждый день пьют пиво
- 16:32Здоровье Добавьте это в воду и лишние килограммы быстро уйдут — достаточно одной ложки
- 16:28Здоровье Названа специя номер один в вопросе сжигания жира и подавления аппетита — усиливает кровоток
- 15:32Здоровье Названо растение для снижения сахара и регенерации слизистой ЖКТ. Содержит кальций, калий, магний и цинк
- 14:22Здоровье Врачи назвали самый опасный алкогольный напиток — спирта в нем немного. Содержит радиотоксичный металл
- 18 мая, 2024
- 18:46Здоровье Дерматолог назвала способы защитить кожу рук при активном солнце
- 17:41Здоровье Учёные назвали восемь привычек, которые могут продлить жизнь на 24 года
- 16:05Здоровье Врач назвала худший вид сладостей для здоровья
- 15:29Здоровье Назван продукт, который обновляет организм и помогает ему очиститься
- 02:47Здоровье Чем рюкзаки опасны для здоровья