Какие орехи помогают при деменции, а какие нужны для сердца
28 марта 2024, 21:46
Орехи — очень полезная еда: в ней много белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
Злоупотреблять ими не стоит, ведь они калорийны, но 50 грамм каждый день стоит добавить в свой рацион.
Знаменитый доктор Мясников в своей авторской передаче уточнил, какие виды орехов особенно полезны для мозга. Это грецкий орех. Он содержит полезные растительные жиры, которые снижает развитие атеросклероза. Также в нем много растительных белков, которые полезны для работы мозга.
А вот для отличной работы сердца подойдет миндаль. Он лучше всего помогает сердечно-сосудистой системе функционировать без сбоев.
«Чрезвычайно полезны для сердца». Этот продукт поможет отложить старость
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 28 апреля, 2024
- 00:51Питание Популярные заблуждения о правильном питании опровергли
- 27 апреля, 2024
- 23:42Питание Названы улучшающие работу мозга доступные продукты
- 21:49Питание Врач сделала неожиданное заявление о допустимости хлеба во время диеты
- 17:28Питание Назван продукт для снижения артериального давления
- 16:37Питание Ученые рассказали, кому следует соблюдать осторожность при употреблении арбуза
- 16:00Питание Что произойдет с вашим телом, если добавлять в блюда кунжутное масло
- 14:35Питание Как хранить зелень в холодильнике, чтобы она оставалась свежей целую неделю
- 11:28Питание Сколько часов должно пройти между приемами пищи
- 11:18Питание Не рискуйте — какую рыбу нельзя давать детям
- 08:52Питание Можно ли есть яйца с хлебом на завтрак — диетолог указала на важный нюанс