Назван продукт для снижения артериального давления
27 апреля 2024, 17:28
Семена льна помогают снизить артериальное давление и улучшить качество кожи, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.
Об этом рассказал диетолог Майкл Мосли.
Мосли назвал семена льна уникальным продуктом, поскольку в них содержится сразу три ценных вещества, полезных для сердца: альфа-линоленовая кислота, клетчатка и лигнаны. Он объяснил, что альфа-линоленовая кислота оказывает противовоспалительное действие, лигнаны являются антиоксидантом, который тоже борется с воспалениями, а клетчатка защищает сердце, снижая уровень холестерина, и помогает контролировать уровень сахара в крови.
По словам диетолога, исследования доказали, что семена льна полезны для снижения артериального давления. Кроме того, они помогают улучшить качество кожи. «Это может быть связано с жирными кислотами и антиоксидантами, которые содержатся в семенах. Они будут действовать эффективнее, если вы их измельчаете», — подсказал Мосли.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Названы две самые вредные каши для пожилых людей. Эти блюда нужно исключить из рациона
9 мая 2024, 14:09Питание
Омолаживает и спасает от камней в почках. Вот какой фрукт полезен для здоровья
9 мая 2024, 11:28Питание
- 9 мая, 2024
- 14:38Питание Врачи назвали топ-3 случаев, когда кола несет пользу организму
- 14:09Питание Названы две самые вредные каши для пожилых людей. Эти блюда нужно исключить из рациона
- 11:28Питание Омолаживает и спасает от камней в почках. Вот какой фрукт полезен для здоровья
- 10:28Питание Этот орех улучшает здоровье сердца. 42 грамма в день снижают уровень холестерина и воспаления
- 08:23Питание Какие продукты нельзя есть вместе с яйцами — запоминайте список
- 02:23Питание Как фастфуд и газировка могут вызвать депрессию
- 00:52Питание Диетолог предупредил о вреде одного популярного молочного продукта
- 00:49Питание Эта сладость должна быть в рационе пожилых людей — она не только вкусная, но и полезная
- 8 мая, 2024
- 22:43Питание Назван идеальный завтрак для здоровья, который можно приготовить за пять минут
- 18:38Питание Врач предупредила об опасности неправильно приготовленного шашлыка