Врач предупредила об опасности переохлаждения

Переохлаждение, или гипотермия, наступает, когда температура тела падает ниже 35 градусов из-за длительного воздействия холода, особенно в условиях ветра и высокой влажности, объяснила врач-эндокринолог Елена Киселева, передает Sports.kz со ссылкой на «Известия».

«Организм сначала пытается согреться за счет дрожи и сужения сосудов, но при продолжительном охлаждении эти механизмы перестают справляться. Замедляется работа органов, нарушается обмен веществ, что может привести к угрозе остановки сердца при тяжелой степени», — пояснила она.

К группе особого риска можно отнести детей и пожилых людей, а также тех, кто выходит на улицу в холодную погоду голодным, в мокрой или неподходящей одежде или употребляет алкоголь. 

Существует несколько степеней переохлаждения: легкая (32–35 градусов, озноб, бледность), средняя (28–32 градуса, замедление пульса, сонливость) и тяжелая (ниже 28 градусов, потеря сознания, риск остановки сердца) и каждая из них требует медицинской помощи.

Чтобы предотвратить переохлаждение нужно многослойно одеваться, используя термобелье и обязательно носить теплую обувь и головной убор. 

Какая еда сможет пережить холода