В какое время суток лучше принимать важные решения

Нейробиолог Рассел Фостер из Оксфордского университета рассказал, какое время суток является оптимальным для принятия важных решений, сообщает Sports.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

По словам специалиста, важные решения нужно принимать днем, во временном интервале 11:00 — 12:00. Выбор времени обусловлен повышением когнитивных способностей — именно в этом промежутке они находятся на пике, как и скорость реакции человека. Также Фостер отмечает, что указанный интервал характеризуется повышением настроения. Это значит, что принятое решение будет достаточно взвешенным и обдуманным. Также с 11 до 12 утра ученый рекомендует просить об одолжении или получать ответы на давно интересующие вопросы. Это он объясняет повышением концентрации в организме человека гормона дофамина. В связи с этим вероятность получения нужного ответа или предложения помощи возрастает. Вечером же Фостер, напротив, не рекомендует принимать важные решения: при их обдумывании в позднее время накопившаяся за день усталость может не принести желаемого результата. 

Британские ученые назвали лучшее время для занятий спортом и работы