В минувшее воскресенье состоялся 25-й забег по лестнице на плотину «Медеу»

Традиционные состязания, по праву завоевавшие за четверть века статус народных, в очередной раз стали местом встречи свыше 3 тысяч верных приверженцев здорового образа жизни. Тех, кто стоял у самых истоков скоростного восхождения, и тех, кто впервые решился посягнуть на рекорд 23-летней давности.

Символично, что проведению юбилейного забега, посвященного памяти Райымбека батыра и Дню города, подыграла сама матушка-природа. Теплым солнечным утром по дороге на «Медеу» тянулись длинные вереницы участников. И стар и млад торопился к подножию плотины, чтобы успеть зарегистрироваться и хорошенько размяться перед непростым даже для профессиональных спортсменов испытанием.

Создатели знаменитой Медеуской плотины и предположить не могли, что лестница из 841 ступеньки, ведущая к уникальному селезащитному сооружению, станет кузницей новых спортивных рекордов. Примечательно, что именно наша газета в далеком 1988-м предложила идею устроить скоростное восхождение на вершину плотины, ставшее с тех пор ежегодным, одним из самых долгожданных праздников здоровья. На гребень гранитной лестницы за эти годы наперегонки взбирались и титулованные спортсмены с мировыми именами, и известные деятели политики, культуры и многие другие.

Ступенек хватит на всех

Участников соревнований напутствовали организаторы спортивного праздника: главный редактор газеты «Вечерний Алматы» Николай Жоров, директор клуба народно-национальных видов спорта и массово-оздоровительной физкультуры Избасар Оразбак. В своем выступлении глава клуба подчеркнул, что благодаря поддержке городского управления физической культуры и спорта, Медеуского акимата и нашего издания «Баспалдак» ежегодно собирает все больше участников, имена которых навеки вписаны золотыми буквами в историю отечественного спорта.

Горячо любимый профессиональными спортсменами и просто поклонниками активного образа жизни «Баспалдак» отметил 25-й день рождения с подобающим почетной дате размахом. Заряженные кислородом высокогорья и непременно бодрым настроением участники массового забега начали получать подарки еще перед стартом. В честь юбилея всем баспалдаковцам гарантировали бесплатную годовую подписку на «Вечерку».

Здоровье прочности гранита

Массовый забег остался верен привычному регламенту. Правила гласят, что к участию в соревнованиях допускается любой желающий старше пяти лет. Верхнего возрастного порога и вовсе не существует. В зависимости от возрастной категории и уровня физподготовки на выбор были предложены дистанции: на 100, 200, 300 и 841 ступеньку. Причем разрешалось параллельно участвовать в нескольких забегах.

Единственное требование, о котором непрестанно твердят организаторы, заключается в том, что каждый участник несет личную ответственность за свое здоровье. А потому крайне важны регулярные физические нагрузки, здоровое питание и полноценный сон. Лестница лишь с первого взгляда кажется безобидной. И только ветераны высокогорного забега знают, какие сюрпризы она готова преподнести для новоиспеченных смельчаков. Зачастую молодежь, разинув рот, наблюдает за стремительным восхождением на плотину тех, кому за 70, завидуя их великолепной физической форме, крепости духа и сияющей жизнерадостности.

Именно таким предстает в глазах окружающих завсегдатай лестничного забега, 74-летний алматинец Владимир Ковальчук. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике на сверхдлинные дистанции уже и не помнит точного числа забегов на плотину, но заверяет, что их было не меньше десяти. И на этот раз он превзошел все ожидания. Финишировав шестым в абсолютном зачете на 841 ступеньку за 7 минут 25 секунд, Владимир Васильевич вышел на спринтовский старт из ста ступенек. И даже сумел взять «бронзу»!

— Скажите, как вам удается быть в такой хорошей форме? В чем секрет?
— Знаете, все очень просто, — делится Владимир Ковальчук. — Веду здоровый образ жизни: не курю, стараюсь употреблять больше овощей и фруктов, зимой и летом париться в бане. Трижды в неделю пробегаю по 10-12 километров, участвую в горных походах и всех крупных спортивных событиях, в том числе в городском благотворительном марафоне.

При этом для успешного прохождения самой длинной дистанции «Баспалдака» у спортсмена четкого рецепта нет. Говорит, это как в кулинарном деле: на глаз определяешь количество специй. Каждый еще на старте должен почувствовать, как лучше всего распределить энергию, подобрав нужный темп.

Среди почетных гостей юбилейного «Баспалдака» были и те, кто уже последние годы посещает его именно в качестве гостя, а не участника. Встретиться со своими давними товарищами пришел первый казахстанский олимпиец, участник Игр в Мельбурне 1956 года в беге на три километра с препятствиями Евгений Кадяйкин. В активе легендарного спортсмена 17 званий чемпиона и 29 рекордов Казахской ССР, восемь званий чемпиона спартакиад республик Средней Азии и Казахстана. Ну и, конечно, многочисленные забеги на «Баспалдаке».

Сегодня Евгению Семеновичу 85 лет, и он с гордостью отмечает, что пропустил лишь последние два народных старта по состоянию здоровья. Но каждый год непременно ждет этого уникального дня, чтобы вновь подняться на «Медеу» и предаться теплым воспоминаниям в окружении друзей.

Им покорилась плотина

Пока решалась судьба традиционного комплекта наград из ценных призов и почетных грамот в различных возрастных группах по всем дистанциям забега, у подножия плотины развернулась площадка под названием «Стадион здоровья». Народ воодушевленно состязался за звание самых сильных, метких и ловких сразу в нескольких видах: перетягивании каната, гиревом спорте, армрестлинге и многих национальных дисциплинах.

В течение часа десятки участников «Баспалдака» под гром аплодисментов болельщиков сменяли друг друга на заветном пьедестале. Взошел на него и корреспондент «Вечерки», завоевавший первое место в забеге для представителей СМИ на 100 ступенек. Однако наибольшей для себя честью мы посчитали не столько получить приз, сколько удостоиться права наградить им абсолютных чемпионов «Баспалдака-2013». Так, телевизор и почетная грамота за лучшее время в королевской лестничной дистанции из наших рук достались алматинцам Полине Репиной (5 минут 55 секунд) и Алексею Гусареву (4 минуты 32 секунды). Кстати, 23-летняя Полина, мастер спорта по спортивной ходьбе на 20 км, отныне уже трехкратная чемпионка «Баспалдака», впервые узнала о проведении состязаний именно из нашей газеты.

Между тем абсолютный рекорд забега, прочный, как сама лестница, устоял и на этот раз. Напомним, в 1990 году алматинец Марат Жузгенбаев покорил плотину за 3 минуты 32 секунды.