Стремление быть лучше может разрушить личность

Какие ловушки мышления могут привести к разрушению личности из-за стремления к самосовершенствованию, рассказал клинический психолог Андрей Драчев, передает Sports.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

«К разрушению личности из-за саморазвития приводят перфекционизм в саморазвитии, синдром самозванца и выгорание от постоянной работы над собой», — заметил психолог.

Желание, чтобы было все идеально вызывает страх ошибки, который гораздо сильнее мотивации действовать. Жизнь превращается в бесконечную подготовку к жизни, которая так и не начинается. Синдром самозванца провоцирует мысли, что успех — это случайность, все ваши успехи обесцениваются, что приводит к выгоранию. 

«Счастье отложено на ту версию себя, которой нет, она только в голове и энергию мы тратим на постоянную борьбу с собой. Это очень истощает», — объяснил специалист.

Важно понять, что сам процесс развития важнее идеального итога, который вы хотите достичь и тогда получится выйти из петли токсичного саморазвития.

«Принять себя сейчас — единственный способ двигаться вперед без саморазрушения», — заключил специалист.

Назван неожиданный утренний ритуал, который поднимет продуктивность