Советы врачей — что делать, чтобы не болеть осенью и зимой
16 октября 2025, 11:56

Врачи Кристал Уайли и Хуссейн Ахмад назвали несколько правил, которые помогут реже болеть, передает Sports.kz со ссылкой на Нuffingtonpost.co.uk.
Чтобы укрепить иммунитет, недостаточно просто принимать витамины. Главное, что надо сделать, — изменить образ жизни. «Поддерживайте нормальный вес, сбалансированно питайтесь, ешьте много фруктов и овощей, регулярно занимайтесь физическими нагрузками», — рекомендовала Уайли.
Её коллега также посоветовал регулярно проходить обследования и делать прививки, чтобы защитить организм от болезней, в том числе сезонных.
Мозг любит книги — почему чтение важно для здоровья и эмоций
Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram


«Барыс» дома проиграл последней команде Востока КХЛ
7 декабря, 19:39Хоккей

Жанибек Алимханулы сделал новое заявление после допинг-скандала
7 декабря, 19:22Бокс/ММА

Прямая трансляция трех боев Казахстана на ЧМ-2025 по боксу
7 декабря, 07:00Бокс/ММА

Казахстанский клуб на суперкамбэке вышел в четвертьфинал Лиги Чемпионов
6 декабря, 00:42Мини-футбол