Шесть литров воды, пончики с нутеллой и 12 заходов в сауну. Жумагулов рассказал, как делал вес перед дебютом в UFC
Казахстанский боец Жалгас Жумагулов поделился в интервью Youtube-каналу команды «Арлан ММА» процессом подготовки к первому бою в UFC, сообщает Sports.kz.
— Мы пошли к диетологу за три дня до боя — меня взвесили, вес был 63,4 килограмма. Диетолог посмотрел, полностью расписал мне меню, что я должен кушать, спросил, во сколько я ложусь спать — дал совет, во сколько нужно ложиться и вставать. Витаминов дали целый пакет. Дали мелатонин для сна, чтобы засыпать можно было нормально. Последние дни было тяжело — еда была сложная для нас, специфическая, из-за этого были проблемы, стрессы, я ночью не спал из-за этого. Последние дня четыре я вообще не спал почти — по полтора-два часа так. Дали электролиты, «аминки», глютамин — всё расписали, когда пить после взвешивания. Потом еще пончики с джемом и нутеллой, потом опять какую-то еду, и еще сказали, что за сегодня я должен выпить 5,8 литра воды! Когда вес гоняешь — это спокойно всё делается. Еще сауна была специальная — делали по 10-12 заходов туда, — рассказывает Жумагулов.
Напомним, вес Жумагулова перед боем с бразильцем Раулианом Пайвой составил 126 фунтов. У его соперника же был перевес — 129 фунтов.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Смотрите также
- Бокс/ММА29 марта 2024 (01:41) Султан Заурбек — мешкобой или восходящая звезда казахстанского бокса?
- Бокс/ММА26 марта 2024 (18:21) «Жанибек Алимханулы может не только достичь высот Геннадия Головкина, но и превзойти их». Абель Санчес о новой звезде бокса Казахстана
- Бокс/ММА24 марта 2024 (19:33) «Головкин мне был как сын, а родители должны прощать своих детей. Я его тоже простил» 1
- Бокс/ММА21 марта 2024 (17:27) Геннадий Головкин наверняка завязал с боксом. Но прощальный бой ему провести стоит
Комментарии
Сделать ставку- 29 марта, 2024
- 12:31Бокс/ММА Тим Цзю отреагировал на информацию об отказе от титула чемпиона мира
- 12:31Бокс/ММА Александр Емельяненко ответил по поводу смены имени и религии
- 10:42Бокс/ММА Тяжелым нокаутом в первом раунде закончился бой звезды бокса Узбекистана в США. Видео
- 10:30Бокс/ММА Ангелина Лукас и Балауса Муздиман получили шанс поехать на Олимпиаду-2024
- 10:17Бокс/ММА Жанибек Алимханулы рискует загубить свою карьеру
- 09:49Бокс/ММА Жанибеку Алимханулы поставили условие для боя против чемпиона с рекордом 28-0
- 09:28Бокс/ММА Жанибеку Алимханулы предложили отказаться от чемпионских титулов за большие деньги
- 08:46Бокс/ММА Петр Ян прокомментировал эмоциональные слова Хабиба Нурмагомедова
- 01:44Бокс/ММА Судья избил бойца ММА прямо во время боя. Видео
- 00:57Бокс/ММА Нокаутом в первом раунде закончился бой непобежденного российского боксера против узбекистанца
- 00:45Бокс/ММА Украинский нокаутер сделал неожиданный прогноз на бой Тима Цзю
- 00:34Бокс/ММА Легенда UFC раскрыл причину завершения карьеры
- 00:04Бокс/ММА Экс-тренер Геннадия Головкина назвал лицо бокса
- 28 марта, 2024
- 23:51Бокс/ММА Стал известен следующий соперник Исраэля Адесаньи
- 23:27Бокс/ММА «Никто не ожидал». Тони Белью поражен тем, что сделал Александр Усик
Опрос
Стоит ли Геннадию Головкину завершить карьеру после второго поражения Саулю «Канело» Альваресу?