Рекордсмен Казахстана планирует развивать пауэрлифтинг в стране
Пауэрлифтинг — один из самых тяжелых видов спорта, напоминающий Олимпийскую тяжелую атлетику. Казахстанский спортсмен Закир Найманбаев с 16 лет занимается пауэрлифтингом и хочет внести большой вклад в его развитие в нашей стране. В интервью ZTB.kz Закир рассказал подробнее о тренировках, соревнованиях и специальном питании.
Закир родом из Семипалатинска, ему 23 года. Говорит, что ему с детства нравилось поднимать тяжести.
«Я родился с достаточно крупным весом — 4 кг 300 грамм. Когда мне исполнилось 11 лет, папа отвел меня в спортзал, чтоб я привел себя в форму. Уже в 13 лет у меня хорошо получалось поднимать штангу, в жиме лежа я поднимал 105 кг. В 16 лет я узнал о пауэрлифтинге и попробовал принять участие на соревнованиях. Я выступил на чемпионате города среди взрослых и занял 2 место. Тогда я понял — это мой вид спорта».
На сегодняшний день Закир является двукратным чемпионом Казахстана, Чемпионом Азии-2012, призером чемпионата мира и рекордсменом Казахстана.
«Я выбрал пауэрлифтинг, потому что в этом виде спорта можно максимально проявить силу, показать, кто сильнее. К сожалению, внимания этому виду спорта уделяется мало в нашей стране, а талантливых спортсменов у нас много. Хотелось бы больше поддержки от государства.
Для меня же мотивация — это моя семья, мои близкие люди и коллеги по спорту, которые поддерживают и говорят, что у тебя все получится».
Закир отмечает, что спорт — это самодисциплина.
«Тренировки занимают очень много времени. Можно сказать, что ты приходишь домой, составляешь план на следущий день и вот так каждый день пишешь себе программу. Я сам себе тренер, тренируюсь 3 раза в неделю.
Конечно, каждый организм индивидуален, все зависит от генетики, но тренироваться нужно постоянно — без этого никак. Надо очень любить это дело».
Отдельно спортсмен подчеркивает вопросы питания.
«Диета у меня простая — питаюсь 6 раз в день. Питание спортсмена-пауэрлифтера высокоуглеводное, то есть больше мясных продуктов: курица, рыба, говядина, конина. Доходит до 1 кг в день. Для чего мы так кушаем? Тренировки у нас очень тяжелые, надо восполнять силы едой и отдыхом, чтобы наши мыщцы быстрее востанавливались и мы становились сильнее.
Кто хочет заняться силовым видом спортом, должен понимать, что питание практически стоит на 1 месте. Если не будет правильного питания, то произойдет истощение организма.
Отмечу, что из добавок я предпочитаю в период подготовки к соревнованиям только креатин, в остальное время аптечные мультивитамины и омега 3».
Спортсмен также поделился своими планами на будущее.
«Хочу развивать пауэрлифтинг в Казахстане. Это очень интересный вид спорта, но ему уделяют очень мало внимания. Хотелось бы чтобы показывали наших спортсменов в этом виде спорта.
Конечно, хочу поднимать как можно больше и улучшить свою форму».
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Смотрите также
- Атлетика19 мая 2023 (15:56) Финиш — только начало: Parimatch бросает вызов участникам марафона Tau Jarys 1
- Атлетика22 февраля 2023 (12:08) Тяжелая атлетика Казахстана больна допингом. Неизлечимо 3
- Атлетика21 июля 2022 (15:01) «„Золото“ в мусорке». Триумф Казахстана на чемпионате мира по легкой атлетике оценили мировые СМИ
- Атлетика24 марта 2022 (14:20) Как Казахстан поддерживает допинг в спорте? Счет на миллионы долларов 3
Комментарии
Сделать ставку- 20 апреля, 2024
- 17:56АтлетикаКазахстанский ветеран-чемпион через суд добился выплат за медали
- 18 апреля, 2024
- 00:41Атлетика Елене Исинбаевой сообщили неприятную новость после скандала в России
- 17 апреля, 2024
- 14:51АтлетикаПринято решение по делу претендентки на медали Олимпиады-2024 от Казахстана
- 15 апреля, 2024
- 16:37Атлетика «Возбуждено уголовное дело». В России разгорелся новый скандал с именем Елены Исинбаевой
- 14 апреля, 2024
- 16:06АтлетикаЛегкоатлетка установила рекорд Казахстана и выполнила олимпийский норматив в марафоне
- 11 апреля, 2024
- 16:39Атлетика МОК сделал новое заявление по Елене Исинбаевой после скандала в России
- 10 апреля, 2024
- 22:02Атлетика Историческое событие произошло в тяжелой атлетике Казахстана
- 20:36Атлетика Казахстанец проиграл узбекистанцу 76 килограммов на Кубке мира по тяжелой атлетике
- 6 апреля, 2024
- 08:03АтлетикаТяжелоатлет из Казахстана выиграл группу на лицензионном Кубке мира
- 1 апреля, 2024
- 09:44АтлетикаКазахстанские тяжелоатлеты поборются за олимпийские лицензии
- 30 марта, 2024
- 23:24АтлетикаКазахстанский атлет приступил к подготовке к чемпионату мира по пауэрлифтингу
- 19:17АтлетикаКазахстанка вошла в десятку сильнейших на чемпионате мира по бегу на пересеченной местности
- 29 марта, 2024
- 15:22АтлетикаВ сборной Казахстана по легкой атлетике рассказали о квалификации спортсменов на Олимпиаду-2024
- 20 марта, 2024
- 09:13АтлетикаИлья Ильин поделился радостным семейным событием
- 14 марта, 2024
- 14:59Атлетика Международный скандал разгорелся в казахстанском спорте