Почему стресс полезен для мозга

Почему полное отсутствие стресса плохо влияет на когнитивное здоровье, рассказал врач-гериатр Кирилл Прощаев, передает Sports.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Врач пояснил, что стресс — это нормальная физиологическая реакция на внешние раздражители, который в ограниченных дозах действует как катализатор, активирует когнитивные функции: обостряются чувства, память, внимание, мышление.

«Опасность представляет дистресс — стрессовые ситуации, которые воспринимаются как чрезмерные или продолжаются длительное время, превышая адаптационные возможности человека и приводя к ухудшению когнитивных функций», — прокомментировал Прощаев.

Но отсутствие стресса — это хуже, чем стресс. По аналогии с мышцами, нуждающимися в постоянной тренировке, мозгу нужны как позитивные, так и негативные стимулы, для правильного стимулирования различных процессов в организме. 

Как бороться с хроническим стрессом