Почему офисная пицца по праздникам опаснее, чем кажется

Регулярные угощения пиццей в офисе способны незаметно привести к набору до семи килограммов лишнего веса за год, предупредила врач-диетолог Елена Соломатина, передает Sports.kz со ссылкой на Radio1.ru.

По словам специалиста, сам по себе один кусочек пиццы на корпоративном празднике не опасен, если он укладывается в суточную норму калорий — в таком случае прибавка может составить всего 1–2 кг за год. Однако ситуация меняется, если человек склонен к набору веса и регулярно переедает.

Как отметила Соломатина, при еженедельных перекусах пиццей даже у людей со здоровым образом жизни и физической активностью лишние калории могут «накапливаться» со скоростью до двух килограммов в месяц. В итоге привычка отмечать каждый офисный день рождения с пиццей может обернуться плюс семью килограммами за год.

Диетолог подчеркнула, что ключевую роль играет не сам продукт, а регулярность и общий баланс рациона. 

Лучшие домашние протеиновые коктейли для восстановления после тренировок