Почему не стоит принимать пищу лежа

Нельзя есть в положении лежа, поскольку это повышает риск гастроэзофагеального рефлюкса, состояния, при котором содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод, заявила врач-гастроэнтеролог Клара Сычугова, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Она уточнила, что этот запрет, в частности, распространяется на приемы пищи лежа на спине, на боку и на животе.

— Нельзя есть лежа или полулежа. Это практически единственный строгий запрет, имеющий веские основания. Прием пищи в горизонтальном положении значительно повышает риск гастроэзофагеального рефлюкса. Особенно опасно есть лежа на животе, — предупредила Сычугова.

Она пояснила, что в подобных позах пищевод и желудок находятся на одном уровне. Прием пищи приводит к тому, что сфинктер, который должен препятствовать обратному ходу пищи, испытывает повышенное давление. Это, в свою очередь, чревато изжогой и даже аспирацией — попаданием пищи в дыхательные пути.

Почему переедание опаснее, чем кажется — предупреждение врачей