Почему на морозе снижаются когнитивные способности

При понижении температуры воздуха, из-за необходимости мозга экономить энергию, некоторые когнитивные способности снижаются, сообщила клинический психолог Елизавета Куликова, передает Sports.kz со ссылкой на Мskagency.ru.

«В целом, зима сказывается на настроении человека. Во-первых, дефицит солнечных лучей и преобладание темного времени суток над дневным. Во-вторых, снижение физической активности. Кроме того, в период зимнего сезона падают такие когнитивные показатели, как память и внимание. Дело в том, что головной мозг очень энергозатратный орган и понижение температуры стимулирует его на сохранение энергии через ее экономию», — пояснила психолог.

Поэтому во время морозов люди могут чувствовать себя подавленно. «Морозы обычно выпадают на окончание зимы, когда организм находится в истощении как физическом — дефициты витаминов, гиподинамия, нехватка солнечного света, так и эмоциональном — накопившаяся усталость от снега, гололедицы, подъемов и возвращения после рабочего дня в темноте. Поэтому воспринимаются особо остро и могут спровоцировать состояние, близкое к депрессивному», — пояснила Елизавета Куликова.

Почему стресс полезен для мозга