Отдых — с пользой

Из-за интенсивных тренировок у двукратной чемпионки мира, лидера женской сборной Казахстана по тяжелой атлетике Светланы Подобедовой (до 75 кг) очень мало свободного времени. Но она старается проводить его с пользой.

— У нас всего один выходной — воскресенье, — рассказала «Каравану» Подобедова. — Но я всегда стараюсь отдыхать, не лежа на диване. Лучше выйду, погуляю, в магазин схожу. Если времени совсем мало — сижу в Интернете. В основном читаю новости политики и спорта (улыбается).

— А как же модные сейчас социальные сети?
— Туда захожу нечасто — не очень люблю вести переписку, отвечаю только своим близким и друзьям.

— У вас каждый день по две тренировки. Как они проходят?
— У нас уже отлаженная система: утром делаем приседания, затем рывок и толчок. А вечером — в обратном порядке. Конечно, «подкачиваем» спину, руки, ноги.

— Травма ноги вас не беспокоит?
— Вроде залечила, пока не беспокоит. Но не хочу ее напрягать — ведь мне не 18 лет (улыбается).

— Ближайшие соревнования, на которых выступят все лидеры сборной, — чемпионат страны. Там же будет сформирован состав команды на Олимпиаду.
— Если не произойдет ничего неожиданного, то три места получим мы с Зулей и Майей (чемпионки мира Зульфия Чиншанло и Майя Манеза. — Прим. ред.). А последнюю разыграют между собой, думаю, Маша Грабовецкая (бронзовая медалистка Олимпиады-2008), Надя Ногай (чемпионка мира-2011 среди молодежи) и Ира Некрасова (серебряная медалистка Олимпиады-2008).