Казахстанский боксер пробежал на главном марафоне России

Казахстанец Константин Брусенский, выступающий в профессиональном боксе (3-0-0, 2 КО) принял участие в главном марафоне России. Константин пробежал всю дистанцию марафона 42 кв. м. по центральным улицам и набережным Москвы, передает Zakon.kz.

Боксер сообщил, что полная марафонская дистанция в 42,2 км покорилась ему за 3 часа 52 минуты, в среднем каждый километр он преодолевал за 5 минут 49 секунд.

Выбежал из 4 часов, как и планировал. Это было здорово. Хорошо организованное мероприятие. Большое количество людей, много бегунов из разных стран мира и, конечно же, болельщиков, которые стояли на протяжении всей дистанции с красивыми плакатами, выкрикивали слова поддержки, это здорово. Посмотреть всю красоту города удалось только первые 20-25 км, после 30 км я не видел ничего, только бежал, бежал и бежал, — поделился впечатлениями Брусенский.

Спортсмен дал несколько советов тем, кто планирует пробежать полный марафон.

Какими бы морально-силовыми качествами вы не обладали, 42,2- это не шутки, все начинается после 30 км. Так что тренируйте кардио, ОФП и характер. Подготовьте питание на всю дистанцию, есть пункты питания (по ходу джистанции — Прим. Авт), не забывайте пить воду, восстанавливать углеводы и электролиты. — напутствовал боксер.

В настоящее время Брусенский тренируется в Москве и готовится к следующему бою.