Как игры и хобби помогают пожилым людям

Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале поделилась результатами исследования ученых о влиянии различных хобби на улучшение когнитивных способностей у пожилых людей, сообщает Sports.kz.

«Игры, чтение и некоторые хобби способны затормозить развитие деменции у пожилых людей, включая тех, у кого уже есть легкие когнитивные нарушения. 

Участники исследования, опубликованного в журнале Journal of Cognitive Enhancement, которые максимально вовлекались в какой-то умственный процесс, показали лучшие результаты в тестах на память, внимание и скорость обработки информации. Наиболее эффективно заниматься стимулирующей деятельностью минимум 3-4 раза в неделю», — пишет Павлова.

Эти продукты помогут предотвратить деменцию — обязательно включите их в свой рацион