Как готовятся к новому сезону наши спортсмены-«зимники»

Известные казахстанские спортсмены рассказывают Sport.zakon.kz о подготовке к новому зимнему сезону.

Жанбота Алдабергенова, серебряный призер чемпионата мира среди юниоров по лыжной акробатике:
— Летом мы тренируемся в плановом режиме. Наставники дали нам отдохнуть в апреле. Так что с новыми силами приступили к любимым тренировкам. Из-за того что нет снега, мы работаем на летних трамплинах с искусственным покрытием и прыгаем в бассейн. Также мы занимаемся в гимнастическом зале, прыгаем на батутах.

Летняя подготовка, очень важная составляющая тренировочного цикла. Если в это время года мы не напрыгаем необходимое количество прыжков, то к основному сезону мы подготовиться не успеем. В скором времени мы отправимся на сборы в Минск.

Зарина Тухтиева, капитан женской сборной РК по хоккею:
— Летом мы не отдыхаем, мы тренируемся, практически, так же как и зимой. Только чаще на земле, а не на льду. К нашим ежедневным тренировкам прибавляются спортивные игры, такие как футбол и волейбол.

Николай Чеботько, бронзовый призер чемпионата мира по лыжным гонкам:
— Отдыха летом не бывает, загрузка идет по-полной. В мае у нас состоялся первый УТС в Щучинске, в июне также планируется трехнедельный сбор. Вплоть до первого снега мы будем усиленно готовиться, проведем еще 3-4 сбора. Летняя подготовка намного сложнее зимней, но в то же время интересней. Из-за ее разнообразия, это бег, велосипед, тренажёрный зал, плавание, имитации, бег с палками по горам. Лыжи заменяем роллерами, потому что задействованы те же мышцы, что и при лыжной подготовке. Однако на роллерах легче, скольжение, держание одинаковое, зимой же это необходимо подбирать, это не всегда получается. В зале работаем с грузами, штангой, собственным весом. Пытаемся найти то, что нам может помочь зимой. В данный период подготовки на снег выезжать не будем, не видим в этом необходимости.

Елена Хрусталева, серебряный призер Олимпийских игр по биатлону:
— Действующие спортсмены-зимники в летний период тренируются еще больше, чем в зимний — соревновательный. Наши тренировки проходят на лыжно-биатлонном комплексе «Акбулак», в горах, тренажерном зале, бассейне, парке первого президента, на комплексе лыжных трамплинов «Сункар». Летняя работа разнообразна, лыжероллеры, стрельба, бег, плавание, и походы в горы.

Павел Колмаков, победитель зимней Универсиады в Гранаде по фристайлу:
— Сейчас я тренируюсь, собираюсь на сбор в Риддер. Я еще не отдыхал и не планирую, в моем календарном графике он не запланирован, только сборы, сборы, сборы. УТС направлено на повышение мастерства и общей физической подготовки. В Риддере на леднике до сих пор лежит снег, поэтому тренировка будет полноценной. В конце июня мы планируем провести сбор на снегу в Швейцарии.