14 марта 2019 (18:54)
Илья Ильин поделился секретом крепких связок
Четырехкратный чемпион мира по тяжелой атлетике в разных весовых категориях казахстанец Илья Ильин делится со своими фанатами секретами своих крепких связок, сообщает Sports.kz.
Любой спорт связан с риском травм — тяжелая атлетика в особенности. Илья Ильин, долгое время выступающий на высоком уровне, пример спортивного долголетия. В своем Instagram спортсмен поделился своими секретами по укреплению связок.
— Тренировка со жгутами очень хорошо укрепляет связки и минимизирует опасность получения травм! Вот этим я сейчас постоянно занимаюсь! — написал спортсмен в своей социальной сети.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Смотрите также
Комментировать могут только авторизованные пользователи, войдите или зарегистрируйтесь
- 8 февраля, 2026
- 20:50АтлетикаКазахстан завоевал семь медалей на чемпионате Азии по лёгкой атлетике в Китае
- 7 февраля, 2026
- 17:22Атлетика
Казахстан завоевал второе «золото» чемпионата Азии - 6 февраля, 2026
- 18:05АтлетикаКазахстан завоевал «золото» чемпионата Азии
- 16:13АтлетикаКазахстан завоевал первую медаль на чемпионате Азии по легкой атлетике
- 12:54АтлетикаДве казахстанки вышли в финал чемпионата Азии по легкой атлетике
- 4 февраля, 2026
- 10:32Атлетика«Все начали ее поливать». В России заступились за Елену Исинбаеву
- 3 февраля, 2026
- 12:02АтлетикаЕлене Исинбаевой вынесли однозначный вердикт в России
- 23 января, 2026
- 00:54АтлетикаВ Госдуме России вынесли вердикт Елене Исинбаевой
- 19 января, 2026
- 09:14АтлетикаКазахстан огласил состав на чемпионат Азии по легкой атлетике в помещении
- 12 января, 2026
- 18:24АтлетикаСкандальный штангист получил высокую должность в Казахстане1
- 9 января, 2026
- 18:05АтлетикаОльга Рыпакова покинула пост президента Федерации легкой атлетики Казахстана
- 26 декабря, 2025
- 12:35АтлетикаКазахстанские тяжелоатлеты завоевали четыре «золота» в Кыргызстане
- 3 декабря, 2025
- 10:41АтлетикаЧемпиону мира по тяжелой атлетике вручили шикарный «подарок» в Казахстане1
- 26 ноября, 2025
- 15:27АтлетикаВоспитавший олимпийских чемпионов тренер возглавил сборную Казахстана по легкой атлетике
- 25 ноября, 2025
- 16:08АтлетикаЧемпионы мира выступят на ЧРК-2025 по тяжелой атлетике в Астане
Наверх