Этот странный трюк поможет вам быстро заснуть — возьмите на заметку

Американский врач Джо Уиттингтон рассказал о необычном способе справиться с бессонницей, сообщает Sports.kz.

«Я научу вас технике, которая успокоит ваш мозг, если он слишком активен ночью. Попробуйте этот странный, но эффективный трюк, чтобы успокоить беспорядочные мысли и действительно заснуть. Вот как это работает: поднимите палец в воздух и медленно нарисуйте форму символа бесконечности. Просто методично продолжайте рисовать этот символ, однако не двигайте пальцем слишком быстро. Нужно водить пальцем медленно и следить за ним только глазами, не поворачивая головы», — цитирует Уиттингтон Daily Mail.

Делайте это перед тем, как лечь в постель, — идеальный сон обеспечен