«Если не знаете, с чего начать». Спортсменка из Казахстана показала, как надо тренироваться на карантине. Видео

Известная казахстанская легкоатлетка Аделина Ахметова выложила в одной из социальных сетей комплекс упражнений для домашних тренировок, пишет Sports.kz.

Мастер спорта международного класса по легкой атлетике и член национальной сборной команды Казахстана Ахметова разместила на своей странице Instagram видео с тренировочным комплексом для ног и корпуса.

«Хей ребят. Я знаю, что, наверное, всем уже надоели все эти домашние тренировки, но если вдруг вы не знаете, с чего начать, то вот небольшой комплекс для ног и корпуса», — прокомментировала видео спортсменка.

Отметим, что Ахметова является чемпионкой Азии в эстафетном беге 4×400 метров в Тегеране (Иран) в 2018 году. Также она серебряный призер чемпионата Азии в эстафетном беге и бронзовый призер в беге 400 м с барьерами среди девушек до 18 лет в Дохе, Катар (2015). 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Хей ребят) я знаю что наверное всем уже надоели все эти домашние тренировки, но если вдруг вы не знаете с чего начать, то вот небольшой комплекс для ног и корпуса🤍 Сохраняй себе и ставь лайк 🙏🏾 @qazathletics @olympickz @altayathletics @trackandfield.kz #trackandfield #tracknation #olympickz

Публикация от Adelina Akhmetova 🏃🏿‍♀️ (@adelinaakhmetova) 14 Апр 2020 в 7:55 PDT