Денис Тен назвал сроки окончательного восстановления от травмы
Казахстанский фигурист Денис Тен в своем инстаграме выложил снимок травмированного голеностопа и рассказал, как проходит восстановление от повреждения, сообщает Sports.kz.
«Уже на протяжении 150 дней я прохожу активную реабилитацию по восстановления голеностопа. Это физиотерапия, ежеквартальные уколы, тренировочная программа по укреплению связок и много работы в зале.
Сегодня МРТ сканирование отобразило, что связки стали соединяться между собой, а также уменьшился костный кровоподтек (bone bruise). Если первое дестабилизировало ногу, то второе вызывало резкие боли. Для полного восстановления потребуется ещё около 6 месяцев, но думаю, к Олимпиаде я как раз приду в оптимальной кондиции.
Прежде я мог только приземляться на правую ногу, но сегодня мне удаётся делать толчки. Это по-прежнему вызывает боль, но теперь можно увеличивать нагрузки. Такие достижения конечно не поразят, но 3 недели назад я впервые прыгнул Лутц на тренировке (исполняется с правой ноги), Флип начал делать чуть ранее (гран-при во Франции). Наступает интенсивная пора. Но это радует», — написал Денис.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Смотрите также
- Фигурное катание19 июля 2020 (00:00) «Весь мир перевернулся в одночасье». Два года назад в Алматы убили Дениса Тена
- Фигурное катание27 марта 2019 (00:07) «Перед выступлением был момент паники». Королева Элизабет. Серебряный век 3
- Фигурное катание20 июля 2018 (12:07) D10, или Прерванный полет 3
- Фигурное катание6 апреля 2017 (00:29) Элизабет Турсынбаева: «Это будет моя первая Олимпиада, поэтому хочется выступить достойно» 8
Комментарии
Сделать ставку- 23 апреля, 2024
- 09:19Фигурное катание «Ей что теперь, не жить надо?». В Госдуме РФ отреагировали на новое решение Камилы Валиевой
- 00:08Фигурное катание В WADA сделали новое заявление по делу Камилы Валиевой
- 22 апреля, 2024
- 15:11Фигурное катание Камила Валиева раскрыла, с кем хочет провести 18-й день рождения
- 09:49Фигурное катание «Уже точно». Камила Валиева сделала заявление о своем будущем после отстранения
- 00:45Фигурное катание Камила Валиева изменила свое решение после дисквалификации
- 21 апреля, 2024
- 22:08Фигурное катание Камила Валиева получила новую работу после дисквалификации
- 20:05Фигурное катание «Ей честь и хвала». Татьяна Тарасова назвала главную фигуристку России
- 19 апреля, 2024
- 00:09Фигурное катание Татьяна Тарасова сравнила с говном российскую фигуристку
- 18 апреля, 2024
- 11:09Фигурное катание Чемпионка мира из России случайно потеряла штаны во время выступления. Видео
- 09:50Фигурное катание Российская фигуристка завершила карьеру после неудачной смены гражданства