55-летний Олег Тактаров показал домашнюю тренировку и раскрыл свой рацион. Видео

Именитый российский ветеран смешанных единоборств Олег Тактаров разместил новый пост у себя в социальных сетях, показав, как проводит домашние тренировки, сообщает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.

«Животное еще то». Олег Тактаров помог известному боксеру подготовиться к бою с экс-чемпионом мира из Казахстана

Кроме того, Тактаров рассказал о своих привычках и рационе. Олегу сейчас 55 лет.

«Я ещё далёк от своей оптимальной формы, но дорогу осилит идущий. О своих привычках: ложусь спать в 10 вечера; 3-5 яиц в день и тарелка риса или пшёнки; мясо, когда чувствую, [что] надо, но редко. Никогда не курил, не использовал химию и не пью от слова совсем (всё надо заслужить, но тоже в меру). Живу один с двумя котами в городе Сарове с 2004 года (кто не дружит с географией — Саров находится в стране Россия в области Нижегородской)», — написал Тактаров. 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Oleg Taktarov (@olegtaktarov_official)