Врач назвал самую опасную позу для сна
20 марта 2024, 23:20
Сон на животе вреден для здоровья человека, передает Sports.kz со ссылкой на Sport-express.ru.
Он оказывает сильнейшую нагрузку на организм, считает британский врач из Центра уменьшения сколиоза Тони Налда. По его словам, отдых на животе может привести к проблемам с сердцем и болям в пояснице.
«Эта поза для сна может затруднить глубокое дыхание, поскольку такое положение сжимает диафрагму. Надавливая на грудь, вы затрудняете циркуляцию крови. Более того, сон на животе оказывает дополнительное давление на позвоночник, что потенциально может привести к перенапряжению позвонков и окружающих мышц», — передает слова эксперта издание The Mirror.
Также сон на животе может вызвать мигрень, защемление нервов и другие неврологические проблемы с искривленной шеей и даже спровоцировать появление большого количества морщин на лице.
Как отметил специалист, сон на боку намного полезнее для здоровья. Он сохраняет естественный изгиб позвоночника и минимизирует нагрузку на суставы, а также улучшает работу сердца и уменьшает храп.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 мая, 2024
- 20:43Здоровье «Пейте охлажденным». Врач назвал лучший напиток от похмелья — и это не рассол
- 19:00Здоровье Сколько воды надо пить каждый день, чтобы похудеть раз и навсегда
- 18:53Здоровье Женщины живут дольше мужчин, но качество их жизни хуже
- 17:11Здоровье Раскрыты продукты для снижения давления без лекарств
- 16:48Здоровье При больной печени на помощь придут эти травы — они облегчат состояние
- 15:03Здоровье Такое количество оливкового масла в день спасает от смерти из-за деменции
- 14:51Здоровье Не злой и очень полезный. Этот вид лука способен избавить человека от многих бед со здоровьем
- 12:13Здоровье Пьющим людям раскрыли, как изменится их организм за месяц трезвой жизни
- 11:14Здоровье Врач назвал семь необычных симптомов, за которыми скрывается сахарный диабет
- 00:38Здоровье Назвала плюсы постоянной спешки для здоровья