В Алматы вручили кубки Ильи Ильина по кросс-фиту
В Алматы прошло первенство по кросс-фиту на призы двукратного олимпийского чемпиона Ильи Ильина.
Кросс-фит — целостная система физической подготовки, построенная на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью и выявляющие скрытые возможности человеческого организма. Он был создан чуть более десяти лет назад в США и за небольшой промежуток времени смог покорить весь мир.
На сегодняшний день в Казахстане кросс-фитом занимаются порядка 5-6 тысяч человек и с каждым днем его популярность растет.
Ilya Ilyin cup 2015 — это впервые проводимые соревнования по кроссфиту с упором на тяжелую атлетику.
— Илья Ильин сделал модными упражнениями — «толчок», «рывок», «становая тяга» и взятие запредельных весов, — говорит организатор турнира Максим Уакпаев. — В основу кроссфита входят упражнения, определяющие физическую подготовленность человека. Особенность состязаний в том, что соревновательные упражнения держатся в секрете и объявляются лишь за несколько дней до стартов. Но комбинации, и число повторений не разглашается.
Первый день соревнований прошел в одном из торгово-развлекательных комплексов южной столицы, но в связи с изменчивой погодой было принято решение заключительный деть турнира перенести в закрытое помещение. В итоге атлеты состязались в одном из фитнес-клубов, куда пришло более 40 мужчин и женщин.
— Я увидела в интернете видеоролик о кросс-фите, решила попробовать себя в нем и меня затянуло, — говорит серебряный призер Ilya Ilyin cup 2015 Анна Церетели. — Я открыла для себя нечто новое и интересное. Это мои первые соревнования. Не скажу что хорошо готова, но решила себя попробовать. К ним специально не готовилась, просто проснулась и подумала, что я хочу принять участие в них. В первый день я перенервничала, и в итоге стала четвертой. Но сегодня я поняла, что не хочу проигрывать. Победительницей мне не стать, но в призы попаду.
Спортсмены состязались в тяжелоатлетических, гимнастических и кардиоупражнениях. Это выбросы, подтягивания, становая тяга, толчок, рывок, отжимания на кольцах, броски медбола из седа и еще много чего.
— В кросс-фите нет таких упражнений, когда ты можешь сделать максимальное количество одного вида, — продолжает Анна Церетели.- У нас есть разные комплексы. Например, 100 отжиманий, 100 приседаний, 100 подтягиваний и 100 упражнений на пресс. Это достаточно сложно, даже для мужчин. Есть упражнения выполняемые за определенное количество времени, тренировки для двоих, а также команды. Это объединяет, дает ощущение сплоченности и уверенности. Занимаясь кросс-фитом ты получаешь море драйва, позитива и удовлетворенности.
В финальной части соревнования спортсмены выполняли комплексное упражнение из приседа с гирей, подтягивания и упражнения швунгов, по 15,12 и 9 раз.
— Кросс-фитом я занимаюсь чуть больше года, — говорит участник соревнований Станислав Котков. — Ставлю перед собой цель выступать в соревнованиях как можно больше. По этому, эти соревнования прошли в тестовом режиме. Мечта каждого кросс-фитера это поучаствовать в мировом первенстве. Кросс-фит в нашей стране это достаточно молодой вид спорта, развивается около двух лет. На мировых соревнованиях с ведущими странами в этой области нам конкурировать еще рана. На сегодняшний день наш ближайший конкурент это Россия. В конце года я планирую принять участие в Siberian Showdown, где будут спортсмены из Европы и Америки.
Победительницей турнира в женском первенстве стала двукратная чемпионка Азии по фитнесу, мастер спорта по спортивной гимнастике Анна Товченник.
— Мне нравится в кросс-фите все, — говорит Анна Товченник. — Это не скучный интересный вид спорт. Ты некогда не знаешь заранее, что ждет тебя на тренировки или соревновании. Здесь много упражнений из разных видов спорта. Я как тренер могу сказать, что не нужно бояться кросс-фита. Мы подбираем нагрузку для всех уровней подготовленности, стараемся избегать травм.
На этом соревнования для спортсменов не закончились. Впереди у них Кубок чемпионов, а также международные турниры. А Ilya Ilyin cup 2015 было принято сделать ежегодным.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Смотрите также
- Атлетика19 мая 2023 (15:56) Финиш — только начало: Parimatch бросает вызов участникам марафона Tau Jarys 1
- Атлетика22 февраля 2023 (12:08) Тяжелая атлетика Казахстана больна допингом. Неизлечимо 3
- Атлетика21 июля 2022 (15:01) «„Золото“ в мусорке». Триумф Казахстана на чемпионате мира по легкой атлетике оценили мировые СМИ
- Атлетика24 марта 2022 (14:20) Как Казахстан поддерживает допинг в спорте? Счет на миллионы долларов 3
Комментарии
Сделать ставку- 3 мая, 2024
- 20:56Атлетика Титулованная казахстанская спортсменка вынесла вердикт Куандыку Бишимбаеву
- 2 мая, 2024
- 09:49Атлетика Илья Ильин сделал признание о победе на Олимпиаде. Видео
- 28 апреля, 2024
- 23:46Атлетика Елена Исинбаева обратилась ко всем с новым посланием
- 20 апреля, 2024
- 17:56АтлетикаКазахстанский ветеран-чемпион через суд добился выплат за медали
- 18 апреля, 2024
- 00:41Атлетика Елене Исинбаевой сообщили неприятную новость после скандала в России
- 17 апреля, 2024
- 14:51АтлетикаПринято решение по делу претендентки на медали Олимпиады-2024 от Казахстана
- 15 апреля, 2024
- 16:37Атлетика «Возбуждено уголовное дело». В России разгорелся новый скандал с именем Елены Исинбаевой
- 14 апреля, 2024
- 16:06АтлетикаЛегкоатлетка установила рекорд Казахстана и выполнила олимпийский норматив в марафоне
- 11 апреля, 2024
- 16:39Атлетика МОК сделал новое заявление по Елене Исинбаевой после скандала в России
- 10 апреля, 2024
- 22:02Атлетика Историческое событие произошло в тяжелой атлетике Казахстана
- 20:36Атлетика Казахстанец проиграл узбекистанцу 76 килограммов на Кубке мира по тяжелой атлетике
- 6 апреля, 2024
- 08:03АтлетикаТяжелоатлет из Казахстана выиграл группу на лицензионном Кубке мира
- 1 апреля, 2024
- 09:44АтлетикаКазахстанские тяжелоатлеты поборются за олимпийские лицензии
- 30 марта, 2024
- 23:24АтлетикаКазахстанский атлет приступил к подготовке к чемпионату мира по пауэрлифтингу
- 19:17АтлетикаКазахстанка вошла в десятку сильнейших на чемпионате мира по бегу на пересеченной местности