Этот вид сахара можно назвать самым полезным. Он содержит витамины и минералы
26 апреля 2024, 23:36
Все наслышаны о вреде наиболее популярного белого сахара, но это редко кого останавливает от его употребления, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Избыток данного продукта в рационе приводит к проблемам с весом, сердечно-сосудистой системой, почками и другими внутренними органами.
Также сахар портит кожу, зубы и становится одной из причин преждевременного старения. Однако для любителей сладкого есть безопасные альтернативы.
Какой вид сахара можно назвать наиболее полезным
Эксперты рекомендуют обратить внимание на экзотический вид сахара — кокосовый. Его чаще всего можно найти в магазинах, специализирующихся на правильном питании.
В составе продукта можно найти витамины и минералы, что делает его намного более полезной альтернативой привычному сахару.
Отмечается, что кокосовый сахар не приводит к существенным проблемам со здоровьем, поскольку обладает достаточно низкими показателями гликемического индекса.
Стоит отметить, что его вкусовые качества немного отличаются от привычного: появляются нотки карамели.
Важно знать о том, что кокосовый сахар все равно остается калорийным и сладким продуктом, употреблять который нужно в разумном количестве.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 мая, 2024
- 01:05Питание Самый опасный продукт для человека
- 01:01Питание Врач назвала главные ошибки при употреблении воды
- 00:52Питание Эндокринолог перечислила напитки, которые помогут побороть стресс
- 00:47Питание Курица, утка или индейка? Врач назвала самое полезное мясо птицы
- 00:45Питание Почему свежевыжатый сок вреден и даже опасен
- 00:24Питание Можно ли есть верхушку банана — многие ошибаются
- 7 мая, 2024
- 23:17Питание Раскрыта польза рыбного бульона
- 22:48Питание Специалист рассказала, какое мясо выбрать для шашлыка
- 21:53ПитаниеНутрициолог объяснила, как выбрать арбуз без нитратов
- 20:41Питание Врачи назвали самый полезный и самый вредный супы