Статистика пользователя Aлиko
Aлиko
9982 балла (2)Данные
- Группа:
Пользователь
- Регистрация:
30 декабря 2013 (14:53)
- На портале:
4512 дней
- Последний визит:
8 мая 2026 (12:40)
Комментариев: 60124
-
Aлиko к записи 10 причин от Ольги Шишигиной начать занятия бегомдля Бақыт:«Движение это жизнь! На своем примере: на работу добираюсь на общественном транспорте. получилось так что в прошлом году поменял местожительство и теперь расстояние от дома до остановки составлял 1 км. Однажды после работы надо было срочно дойти домой и я попытался пробежать, каково было мое удивление когда (сейчас мне 31) в прошлом неоднократный победитель школьных соревновании по бегу на 3-5 км смог пробежать только 100-150 м. это задело меня и после этого я начал бегать (во первых для здоровья, во вторых чтобы скоротать время пути домой), после двух месяцев я уже мог пробежать 2-3 км. Становился выносливее, бодрее, позитивнее. К чему я все это: многие из нас сетуют на нехватку времени для занятие спортом, но если захотеть то можно найти это время даже не меняя свою каждодневную суету. Не пейте а бегайте за здоровье))) » мине тамаша ,жугирудин пайдасы
Хроника дня
- 20:26Бокс/ММА
Нуржан Насанов рассказал о формировании состава на Азиатские игры - 20:24Бокс/ММА
Два нокдауна принесли Казахстану победу в бою за медаль ЧА-2026 по боксу - 20:19Футбол
«Реал» официально наказал Вальверде и Тчуамени после драки - 20:12Футбол
Нурлан Коянбаев назвал победителя матча «Барселона» — «Реал» - 20:11Бокс/ММА
Чимаев и Стрикленд прошли взвешивание перед титульным боем UFC
Опрос
Оцените выступление Казахстана на Олимпиаде-2026?
Наверх




