Зимний уход за сухой кожей — врач объяснила главную ошибку

Зимой основной задачей ухода за сухой кожей является восстановление и защита кожного барьера, а не использование плотных питательных кремов.

Об этом рассказала кандидат медицинских наук, доцент кафедры кожных болезней и косметологии Пироговского университета Валентина Вадимовна Петунина.

По словам специалиста, сухая кожа изначально испытывает дефицит липидов — церамидов, холестерина и жирных кислот, которые формируют защитный барьер и удерживают влагу. В зимний период этот барьер подвергается дополнительной нагрузке из-за холода, ветра и сухого воздуха в отапливаемых помещениях, что приводит к усиленной потере влаги, повышенной чувствительности и шелушению кожи.

Врач отметила, что одной из самых распространённых ошибок является использование тяжёлых питательных кремов на основе вазелина или минеральных масел. Такие средства создают окклюзионную плёнку, но не восстанавливают повреждённый барьер и могут усиливать раздражение кожи, особенно при резких перепадах температуры.

Эффективный зимний уход, по словам Петуниной, должен быть направлен на восстановление липидного слоя кожи. В составе средств рекомендуется искать физиологичные компоненты — церамиды, холестерин, линолевую кислоту и фитосфингозин, которые способствуют снижению трансэпидермальной потери влаги и уменьшают выраженность шелушения.

Также специалист подчеркнула важность правильного увлажнения. Гиалуроновая кислота, глицерин, пантенол и мочевина помогают удерживать влагу в коже, однако наносить такие средства следует на слегка влажную кожу, чтобы избежать дополнительного обезвоживания. Не менее важен щадящий режим очищения — без горячей воды, мыла и агрессивных ПАВ.

Отдельное внимание врач рекомендовала уделять защите кожи перед выходом на улицу. За 20–30 минут до выхода следует наносить защитный крем, а в зимний период не стоит отказываться от средств с SPF, поскольку ультрафиолетовое излучение сохраняет активность даже при низких температурах.