За полчаса до обеда. Эндокринолог назвала «волшебную таблетку» для похудения

Эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале раскрыла секрет быстрого похудения, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

«Волшебной таблеткой» оказались три простых правила, которым нужно постоянно следовать.

Во-первых, каждый день за полчаса до обеда нужно выпивать стакан теплой воды. Она заполняет желудок, активизирует гормон насыщения и вообще — вода нам нужна всегда.

Во-вторых, на обед нужно есть горячий суп — умеренно жирный и с кусочками твердой пищи. Блюдо может быть любым, главное, не есть суп-пюре — он под запретом.

«Богатырское здоровье». Всего стакан чудо-напитка на ночь — можете еще и похудеть