Вредно ли спать ночью с включенным кондиционером

Спать с включенным кондиционером вполне безопасно, если соблюдать несколько простых правил, заявила руководитель товарного направления группы компаний «АЯК» Наталья Соколова, передает Sports.kz со ссылкой на Zakon.kz.

По словам эксперта, опасения заболеть ночью из-за работы кондиционера возникают у многих в летний сезон, однако риски минимальны при правильном использовании устройства.

«Главное — избегать попадания прямого холодного потока воздуха на тело и не выставлять слишком низкую температуру», — подчеркнула Соколова.

Особое внимание стоит уделить размещению кондиционера в спальне. Устройство лучше монтировать над изголовьем кровати, либо регулировать жалюзи так, чтобы поток воздуха обходил спящего человека. Также подойдут модели с функцией рассеивания потока.

Оптимальная температура воздуха в помещении, по ее словам, составляет 22-25 градусов. Разница с уличной температурой не должна превышать 5-7 градусов — это поможет избежать переохлаждения.

А ранее врачи известной программы «Жить здорово!» назвали три причины включить лук-порей в ежедневный рацион. Этот продукт замедляет развитие атеросклероза, защищает от слепоты и воспаления клеток организма.