Врачи назвали самый полезный напиток при диабете и высоком сахаре — стоит копейки
20 мая 2024, 00:53
![Врачи назвали самый полезный напиток при диабете и высоком сахаре — стоит копейки](https://www.sports.kz/upload/2024-05/695_664a58d3cfe26.jpg)
Правильное питание при сахарном диабете, преддиабете или повышенном сахаре чрезвычайно важно для контроля состояния. Недавно исследователи обнаружили, что один напиток очень полезен для людей, которые должны постоянно следить за уровнем глюкозы, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.
Об этом рассказала врач из США Люсия Гарсия, пишет Quora.
Речь идет о простой воде с лимоном, приготовить которую сможет каждый.
Так, по данным Американской диабетической ассоциации (ADA), лимоны являются одним из наиболее здоровых продуктов для людей с диабетом.
Почему надо пить лимонную воду
Медик утверждает, что лимонная вода стабилизирует уровень сахара в крови, предотвращает и уменьшает осложнения сахарного диабета.
Больные сахарным диабетом могут пить лимонную воду в умеренных количествах, что очень полезно для облегчения симптомов.
А еще лимонная вода является замечательным источником эриоцитрина — антиоксиданта, которого нет почти во всех других фруктовых соках.
Новое исследование доказывает, что эриоцитрин может снизить уровень сахара в крови и предотвратить осложнения диабета.
Кроме того, лимонная вода содержит больше витамина С и органических кислот, чем другие фруктовые соки. Эти два компонента также играют роль в регулировании и снижении уровня сахара в крови.
Как приготовить лимонную воду
На стандартный стакан воды (200-250 мл) нужно взять 2 столовых ложки свежего сока. Такое количество можно получить из четвертинки лимона.
Основные симптомы развития диабета типа 2 включают:
— частое мочеиспускание, особенно ночью,
— постоянное чувство жажды,
— чувство сильной усталости,
— беспричинное похудение,
— зуд в половых органах, частая молочница,
— долго заживающие порезы и раны,
— затуманенное зрение.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
-
03:06Здоровье
Взрослые тоже могут заболеть корью. Названы главные симптомы
-
00:56Здоровье
Что будет с организмом, если пить минеральную воду каждый день
-
00:27Здоровье
Назван напиток, который отнимает красоту у человека
- 26 июля, 2024
-
23:42Здоровье
Что пить на ночь, чтобы быстро похудеть и избавиться от живота
-
22:25Здоровье
Хроническая тревожность может негативно влиять на работу мозга
-
22:19Здоровье
Психолог дал шесть советов курильщикам. Они помогут бросить курить
-
19:51Здоровье
Как изменится организм за 30 дней без алкоголя
-
18:44Здоровье
Названы признаки плохого кровообращения
-
17:51Здоровье
Стала известна опасность интенсивных тренировок для здоровья сердца
-
16:40Здоровье
Нарколог раскрыл, у кого алкоголь быстрее всего вызывает цирроз