Врач развеяла популярный миф о гимнастике для глаз

Гимнастика для глаз не способна восстановить зрение и исправить близорукость или дальнозоркость, заявила ассистент кафедры офтальмологии Института клинической медицины Пироговского университета Ангелина Казанцева.

По словам специалиста, основные нарушения зрения связаны с анатомическими изменениями глаза — формой глазного яблока, кривизной роговицы или хрусталика. Эти параметры невозможно изменить с помощью упражнений. Аналогичным образом зарядка для глаз не влияет на возрастную дальнозоркость, катаракту, глаукому и другие офтальмологические заболевания, которые требуют медицинского лечения.

Эксперт подчеркнула, что упражнения для глаз могут быть полезны лишь как вспомогательная мера. Их основная задача — снижение зрительного утомления при длительной работе за компьютером или чтении. Зарядка помогает улучшить кровообращение, снять спазм аккомодации и уменьшить дискомфорт, связанный с перенапряжением глазных мышц.

Врач отметила, что выполнять такие упражнения следует аккуратно, без резких движений и болевых ощущений. При наличии серьёзных проблем со зрением или хронических заболеваний глаз перед выполнением гимнастики рекомендуется проконсультироваться со специалистом.