Врач-психотерапевт назвал главную причину депрессии

Врач-психотерапевт Олег Корсак рассказал на своем Youtube-канале, из-за чего возникает депрессия и почему преимущественно она «накрывает» людей осенью, сообщает Sports.kz.

— Осенью многие уходят в депрессию, но не все. А в чем секрет? В чем их преимущество? Я открою вам этот секрет. Всё дело во внимании — на что направлено наше внимание. Почему мы летом редко уходим в депрессию? Летом мы думаем об удовольствии, о радости, об отдыхе. О чем думаем осенью? Об учебе, о карьере, о заработке денег. Мы фиксируемся на делах слишком много времени. В результате либо ощущаем свою несостоятельность и с низкой самооценкой уходим в депрессию, либо истощаем себя и уходим в депрессию. Поэтому осенью надо тоже думать об удовольствии, о радости, об отдыхе и не забывать об этом! — советует врач.