Врач предупредила о последствиях нехватки белка

Председатель экспертного совета Роскачества по развитию рынка функционального питания Виктория Долгих рассказала, какую опасность представляет для человека нехватка белка, сообщает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.

По её словам, нехватка белка и пищевых волокон при переедании килокалорий приводит к усталости организма. Организм теряет ресурс и начинает болеть.

— Современный образ жизни не позволяет человеку получать достаточное количество питательных веществ — массовые дефициты потребления белка, пищевых волокон, витаминов и минеральных веществ и в то же время массовое переедание килокалорий, являющихся по сути пустыми. Это все ведет к тому, что организм тратит ресурс намного быстрее, устает и начинает болеть, — объяснила она.

По ее словам, одним из популярных способов восполнения микроэлементов являются БАДы, однако есть множество нюансов. Долгих уточнила, что один из них связан с большим количеством подделок и нарушений при продаже этих добавок.