Врач предупредил, чем опасен бесконтрольный приём мелатонина

Мелатонин, который многие воспринимают как безобидную добавку для улучшения сна, является полноценным гормональным препаратом и при неправильном применении может представлять опасность для здоровья. 

Об этом рассказал ассистент кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета, младший научный сотрудник отдела медицинской химии и токсикологии ИФМХ Пироговского университета Денис Борозденко.

По словам специалиста, мелатонин вырабатывается шишковидной железой головного мозга и играет ключевую роль в регуляции циркадных ритмов, в частности цикла сон—бодрствование. Его синтетические аналоги действительно применяются в медицине для лечения нарушений сна и при краткосрочном использовании обладают хорошим профилем безопасности.

Однако, как отметил Борозденко, в последние годы мелатонин всё чаще входит в состав биологически активных добавок, что создаёт дополнительные риски. В таких препаратах не всегда строго соблюдаются производственные регламенты, а фактическая доза гормона может превышать заявленную на упаковке и приближаться к токсической.

Отдельную настороженность вызывает длительный приём мелатонина. Его отдалённые эффекты до конца не изучены, и при продолжительном использовании могут проявляться побочные реакции. Кроме того, гормон способен взаимодействовать с другими лекарственными средствами. В частности, совместный приём мелатонина и гормональных контрацептивов может повышать его концентрацию в крови и увеличивать риск нежелательных эффектов.

Ещё одной проблемой врач назвал «маскирующий» эффект мелатонина. Он может временно устранять нарушения сна, которые являются симптомами более серьёзных заболеваний — включая эндокринные, неврологические и онкологические патологии. В результате пациент поздно обращается за медицинской помощью и теряет время для полноценной диагностики и лечения.

Говоря о влиянии на сердечно-сосудистую систему, Борозденко отметил, что сам по себе мелатонин незначительно снижает артериальное давление. Однако у пациентов с гипертонической болезнью он может ослаблять действие антигипертензивных препаратов, что, наоборот, приводит к повышению артериального давления. Других подтверждённых рисков для сердечно-сосудистой системы на сегодняшний день не выявлено.

Эксперт подчеркнул, что мелатонин не является «витамином для сна» и требует осторожного подхода. При проблемах со сном в первую очередь рекомендуется соблюдать гигиену сна — режим, затемнение помещения, свежий воздух и отказ от гаджетов перед сном. Если нарушения сохраняются, необходимо обратиться к врачу — сомнологу или неврологу — для выявления истинных причин бессонницы.