Врач перечислила неочевидные секреты успешного похудения
17 апреля 2024, 17:12
![Врач перечислила неочевидные секреты успешного похудения](https://www.sports.kz/upload/2024-04/695_661fbc918b2ae.jpg)
Для успешного похудения и удержания веса необходимо есть привычные продукты, рассказала гинеколог Екатерина Волкова, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.
Доктор объяснила, что, чем сильнее человек отказывается от привычных продуктов, тем сильнее будет стресс для организма. По ее словам, даже во время похудения можно съесть немного сладкого, если очень хочется.
Волкова добавила, что срывы при кетах бывают у всех. «Чего не нужно делать — так это отступать от цели, голодать, сидеть на овощах и брать еще тренировки. Следуйте своему плану и не отступайте от цели», — посоветовала она.
Также врач призвала не торопиться и не ждать, что результат наступит быстро. Любые изменения — это стресс, который тяжело дается организму, уточнила Волкова.
Кроме того, врач напомнила, что влиять на процесс похудения могут различные заболевания. «Кто-то принимает препараты, у кого-то нет желчного пузыря, у кого-то приливы раз в час. Все это влияет на вес, так как болезни — дополнительная нагрузка для организма, которому нужно справиться с лишним весом», — заключила она.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
-
03:06Здоровье
Взрослые тоже могут заболеть корью. Названы главные симптомы
-
00:56Здоровье
Что будет с организмом, если пить минеральную воду каждый день
-
00:27Здоровье
Назван напиток, который отнимает красоту у человека
- 26 июля, 2024
-
23:42Здоровье
Что пить на ночь, чтобы быстро похудеть и избавиться от живота
-
22:25Здоровье
Хроническая тревожность может негативно влиять на работу мозга
-
22:19Здоровье
Психолог дал шесть советов курильщикам. Они помогут бросить курить
-
19:51Здоровье
Как изменится организм за 30 дней без алкоголя
-
18:44Здоровье
Названы признаки плохого кровообращения
-
17:51Здоровье
Стала известна опасность интенсивных тренировок для здоровья сердца
-
16:40Здоровье
Нарколог раскрыл, у кого алкоголь быстрее всего вызывает цирроз