Врач объяснила, почему не стоит принимать душ сразу после еды

Испанский врач Сара Марин Бербелл предостерегла от привычки принимать душ вскоре после приема пищи, сообщает передает Sports.kz со ссылкой на Zakon.kz.

В интервью изданию Vanitatis она пояснила, что это может негативно сказаться на процессе пищеварения и общем самочувствии.

Как объяснила специалист, после еды организм направляет кровоток к органам пищеварения, чтобы переработать поступившую пищу. Однако во время душа — особенно горячего — кровоснабжение перераспределяется: значительная часть крови направляется к коже для терморегуляции. Это может нарушить нормальный процесс пищеварения, спровоцировать тяжесть, изжогу или головокружение.

Бербелл отметила, что подобная реакция может проявляться по-разному в зависимости от индивидуальных особенностей организма, но в целом она рекомендует делать перерыв между приемом пищи и водными процедурами. Оптимально — подождать от 30 до 60 минут перед тем, как отправляться в душ. Особенно важно учитывать это в жаркую погоду, когда желание охладиться или освежиться возникает чаще.

По словам врача, лучшая стратегия — дать организму время переварить еду в комфортных условиях без лишних нагрузок.

Врач назвал, кому полёты на самолёте могут навредить