Врач назвала самый безопасный для здоровья алкоголь. Снизит холестерин и защитит клетки от повреждений

Врач общей практики Татьяна Захарова рассказала специально для МедикФорум, какой алкоголь самый безопасный для здоровья, передает Sports.kz.

«При разумном употреблении алкоголь в некоторых формах может иметь некоторые полезные свойства, хотя исследования показывают, что любые пользы связаны с умеренным потреблением. Красное вино, в умеренных количествах, имеет некоторые потенциальные полезные свойства благодаря содержащимся в нем антиоксидантам и другим компонентам», — говорит Захарова.

Антиоксиданты: красное вино содержит антиоксиданты, такие как ресвератрол, кверцетин и катехины, которые могут помочь защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Ресвератрол, в частности, привлекает внимание за свои потенциальные противовоспалительные и противораковые свойства.

Сердечно-сосудистая система: умеренное употребление красного вина связано с понижением уровня холестерина и снижением риска заболевания сердца. Это связывается с антиоксидантными свойствами вина, которые могут помочь в расширении сосудов и улучшении кровообращения.

Профилактика болезни Альцгеймера и деменции: некоторые исследования показывают, что умеренное употребление красного вина может помочь в снижении риска развития болезни Альцгеймера и других форм деменции благодаря его антиоксидантным свойствам и воздействию на мозговые функции.

«Важно помнить, что эти пользы связаны с умеренным употреблением красного вина. Чрезмерное употребление алкоголя может противоположным образом повлиять на здоровье», — объясняет Захарова.