Врач назвала простой способ избавиться от бессонницы
10 октября 2024, 12:30
Терапевт Ханна Патель рассказала, что теплая ванна может помочь расслабиться, заснуть и улучшить качество сна, сообщает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.
Простой способ избавиться от бессонницы врач назвала изданию Т3.
Патель посоветовала принимать теплую ванну перед сном, так как она снижает температуру тела, тем самым помогая подготовиться ко сну.
Еще одно преимущество теплой ванны заключается в том, что она помогает быстрее справиться с симптомами простуды, добавила врач. К примеру, ванна помогает облегчить заложенность носа, потому что, находясь в ней, человек фактически делает паровую ингаляцию.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Диабет начинает влиять на зрение раньше, чем может обнаружить офтальмолог
20 декабря 2025, 00:00Здоровье
Газировка оказалась провокатором одного смертельно опасного заболевания
19 декабря 2025, 23:17Здоровье
Разгромом с нокдауном закончился бой Фаниля Рафикова на турнире за миллион долларов
В КФФ шокированы зарплатой Темирлана Анарбекова
В Европе признали эффект Геннадия Головкина против IBA
