Врач назвала лучший зимний напиток — и это не глинтвейн. Укрепит иммунитет и суставы, снизит «плохой» холестерин
1 декабря 2024, 22:02
Многие люди полагают, что чтобы защититься от мороза и болезней, достаточно правильно одеваться. Это не совсем так: не менее важно укреплять здоровье изнутри. Например правильно питаться, исключив вредную пищу и напитку, которые переполнены сахаров и химикатами. Но есть и еще один верный способ избежать больничного зимой. О нем рассказала врач-диетолог Марина Сорокина, передает Sports.kz со ссылкой на Kubnews.ru.
«Врач назвала лучший зимний напиток. И это не глинтвейн», — гласит заголовок публикации на сайте Kubnews.ru.
— Я советую в холодное время года обязательно пить травяные чаи, которые укрепляют иммунитет и являются самыми настоящими «витаминными коктейлями». Но самый лучший напиток, на мой взгляд, это чай из ягод шиповника, — говорит Сорокина.
Пять причин полюбить чай с шиповником
Итак, шиповник, даже заваренный в термосе кипятком, поможет вам в следующих важных делах:
укрепит иммунитет. Богатые витамином С красные ягоды способствуют активному синтезу лимфоцитов, которые отвечают за борьбу с инфекциями. Противостоять болезням помогут также витамины А и Е.
улучшит работу сердца и сосудов. Полифенолы и антиоксиданты в составе шиповника в сочетании с витамином С становятся мощной поддержкой для сердца и сосудов. Шиповник помогает снизить уровень «плохого» холестерина и защищает от атеросклероза. Кстати, этот напиток (без сахара) рекомендуют пить в случаях, когда давление резко поползло вверх).
укрепит суставы. Чай с шиповником (и даже сами ягоды) способен уменьшить воспалительные процессы. Ортопеды рекомендуют пить его зимой, когда риск воспаления повышен и для уменьшения симптоматических болей в конечностях.
поможет похудеть. Ягоды шиповника способствуют нормализации работы пищеварительной системы. В частности, у человека, который регулярно пьет чай из шиповника, ускоряется метаболизм и быстрее уходят лишние килограммы.
улучшает работу печени и почек. При регулярном употреблении чая с шиповником, риски появления серьезных заболеваний, вроде ХПН или гепатоза, существенно снижаются.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
![www.sports.kz](/themes/2017/images/ilogo.webp)
![Казахстанский сумоист сотворил историю в Японии](https://www.sports.kz/upload/2025-01/337_678f3f81a2cb7.jpg.webp)
Казахстанский сумоист сотворил историю в Японии
![Казахстан разгромил Чехию и узнал итоговое место в хоккее на Универсиаде-2025](https://www.sports.kz/upload/2025-01/337_678ebad02af81.jpg.webp)
Казахстан разгромил Чехию и узнал итоговое место в хоккее на Универсиаде-2025
![Сборную Казахстана возглавил европейский специалист](https://www.sports.kz/upload/2025-01/337_678e9957d7412.jpg.webp)
Сборную Казахстана возглавил европейский специалист
![В России отреагировали на вылет Елены Рыбакиной с Australian Open-2025](https://www.sports.kz/upload/2025-01/337_678de64cee2e1.jpg.webp)