Врач назвал самую опасную позу для сна
20 марта 2024, 23:20
Сон на животе вреден для здоровья человека, передает Sports.kz со ссылкой на Sport-express.ru.
Он оказывает сильнейшую нагрузку на организм, считает британский врач из Центра уменьшения сколиоза Тони Налда. По его словам, отдых на животе может привести к проблемам с сердцем и болям в пояснице.
«Эта поза для сна может затруднить глубокое дыхание, поскольку такое положение сжимает диафрагму. Надавливая на грудь, вы затрудняете циркуляцию крови. Более того, сон на животе оказывает дополнительное давление на позвоночник, что потенциально может привести к перенапряжению позвонков и окружающих мышц», — передает слова эксперта издание The Mirror.
Также сон на животе может вызвать мигрень, защемление нервов и другие неврологические проблемы с искривленной шеей и даже спровоцировать появление большого количества морщин на лице.
Как отметил специалист, сон на боку намного полезнее для здоровья. Он сохраняет естественный изгиб позвоночника и минимизирует нагрузку на суставы, а также улучшает работу сердца и уменьшает храп.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 9 мая, 2024
- 10:37Здоровье Какой кофе можно пить утром, днем и вечером — многие этого не знают
- 09:47Здоровье Названы плюсы и минусы ежедневного употребления кофеина
- 09:13Здоровье Раскрыта привычка, которая лишает человека 15 лет жизни
- 03:01Здоровье Психиатр назвал главные признаки тревожности
- 00:57Здоровье Врач назвала точное время, когда полезнее всего для здоровья ложиться спать
- 00:18Здоровье Перечислены симптомы перекрестной аллергии
- 00:17Здоровье Этот богатый калием продукт поможет снизить кровяное давление
- 00:10Здоровье Врач назвал самый вредный алкоголь, который так любят брать «под шашлычок»
- 8 мая, 2024
- 23:30Здоровье К чему приводит переизбыток витамина D?
- 23:21Здоровье Высосут всё здоровье и энергию. Эти восемь ядовитых растений нельзя держать дома