Врач дал пять советов при изжоге

Телеграм-канал «Злой доктор Филатов» рассказал, что нужно делать при изжоге, сообщает Sports.kz.

«Изжога — это довольно частая проблема современных людей. Несбалансированное питание, употребление в пищу чрезмерно острых и соленых продуктов, малоподвижный образ жизни и т.п. — всё это приводит к тому, что содержимое из желудка забрасываться в пищевод и „обжигает“ его. Отсюда и название этого патологического состояния.

Сегодня я хочу дать вам несколько практических советов, которые помогут вам справится с изжогой:

1. Не кушайте за три часа до сна.

2. Спите с несколько приподнятым изголовьем кровати.

3. Избегайте ситуаций, когда на брюшную полость оказывается чрезмерное давление (узкими брюками, тугим ремнем, облегающей одеждой и т.д.).

4. Избегайте употребления таких продуктов как газированные напитки, шоколад, алкоголь.

5. Не курите — это крайне негативно влияет на работу вашего сфинктера.

Если вы думаете, что изжога — это сущий пустяк, хочу напомнить вам, что существует т.н. пищевод Баррета — это состояние, которое возникает из-за раздражения слизистой пищевода желудочным соком, при котором нормальные клетки эпителия замещаются клетками кишечного типа. Такое состояние считается предраковым», — предупреждает врач.