Вот почему образуются бляшки. Врач назвал главную ошибку, которая губит сосуды

Врач Александр Шишонин сообщил о том, что крайне важно заботиться о том, чтобы сосуды оставались в норме, передает Sports.kz со ссылкой на Mednovelty.ru.

Он подчеркнул, что атеросклероз — это проблема, которая может вылиться в серьезные последствия для здоровья, пишет Rg.ru. Необходимо следить за тем, чтобы сосуды не забивались.

«Почему образуются бляшки? Причина одна: это запасливость и бережливость нашего организма. Холестерин, который не нужен, и организм не может его никуда скинуть, запасется в виде бляшек», — рассказал Шишонин.

По словам врача, крайне важно правильно питаться, достаточно двигаться, но и не перегружать организм. Из рациона следует убрать мучные продукты и фаст-фуд. Основу меню должны составлять свежие овощи, фрукты и рыба.

Рассказал врач и о том, что кальцинаты в сосудах, способствующие образованию бляшек, могут возникать из-за неумеренного употребления кальция и витамина D, особенно в пожилом возрасте. Поэтому нельзя принимать их вместе.