В каком возрасте похудение даётся женщинам труднее всего

По мнению доктора Алессандры Расковски, в первые 10 лет после наступления менопаузы успешное похудение возможно при условии правильного питания, регулярных тренировок и коррекции уровня сахара в крови. В более позднем возрасте снижение веса может усложняться, передает Sports.kz со ссылкой на Zakon.kz.

Бразильский эндокринолог из Университета Сан-Паулу рассказала, что при менопаузе под воздействием гормональных изменений меняется распределение жира в организме.

«Женщинам с сахарным диабетом или инсулинорезистентностью дополнительно нужны препараты для коррекции этих состояний. Решать проблему лишнего веса лучше в первые 10 лет после наступления менопаузы, когда сохраняется так называемое „окно возможностей“ для эффективного вмешательства», — отметила эксперт.

Менопауза — это стойкое прекращение менструаций у женщин, обусловленное возрастным снижением гормонального фона и «выключением» репродуктивной функции яичников. Обычно этот период наступает между 49 и 52 годами.