Ваши мысли — не ваши? Доктор психологических наук о том, кто управляет нашим сознанием

Доктор психологических наук, профессор и директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского университета Вера Никишина рассказала о том, как внешняя информационная среда влияет на мышление человека и почему в некоторых случаях наши мысли перестают быть полностью «нашими», сообщает Sports.kz.

По словам специалиста, мысли являются сложной психической продукцией и входят в число критериев психической нормы или патологии. При различных расстройствах они могут становиться чрезмерно быстрыми, инертными, навязчивыми или стереотипными, что отражает нарушения в работе психики.

В нормальном состоянии, отметила Никишина, между мыслью и эмоциональной реакцией должен сохраняться баланс. Однако сильные эмоции способны блокировать мышление или фиксировать его на одном стереотипе. При этом человек может осознанно регулировать своё состояние — управляя эмоциями через мысль и наоборот.

Особое внимание психолог уделила влиянию внешних факторов, прежде всего высокоинтенсивного информационного шума. Постоянное пролистывание новостных лент и поток быстро меняющейся информации затрудняют концентрацию и мешают зафиксировать конкретную мысль. При регулярном воздействии этот механизм может стать привычным способом мышления.

Кроме того, содержание информационного шума напрямую отражается на эмоциональном и мыслительном фоне человека. Агрессивная или повторяющаяся информация со временем формирует устойчивые эмоциональные реакции и мыслительные шаблоны. Именно на этом, по словам эксперта, основаны манипулятивные технологии — когда одна и та же идея внедряется в сознание через множественные повторы в разных контекстах.

«Существует риск того, что незаметно для нас самих мысли перестают быть нашими и становятся результатом целенаправленного манипулятивного воздействия», — подчеркнула Никишина.

Психолог отметила, что контроль информационной среды и осознанное отношение к потребляемому контенту являются важной частью психической гигиены и личной ответственности за сохранение ментального здоровья.