«Вам нужно как бы умереть». Чемпион UFC рассказал о нетрадиционном методе тренировок

Чешский чемпион UFC в полутяжелом весе Иржи Прохазка рассказал о нетрадиционном методе подготовки, который он практикует в своем тренировочном лагере, передает Sports.kz со ссылкой на телеграм-канал «Ударные новости».

«Я провел три дня без света — так можно работать со своими демонами и тренировать то, что хотите. Это очень интересный опыт, потому что вы доходите до точки, где время заканчивается, но я не хочу слишком много говорить на эту тему, поскольку для меня эти вещи личные, и я бы даже сказал, святые.

Могу сказать, что мне это очень помогло. Есть только ты и ты, больше никого. Я впервые делал это без еды, только с водой, и эффект намного сильнее, если делать это без еды. Все процессы в организме становятся сильнее. Наш разум в обычной жизни перегружен, так что сначала вам нужно как бы умереть. Три-четыре дня, это не так уж и много. Я использую это время для того, чтобы понять, кем я являюсь на самом деле, после чего начинаю выводить настоящего себя на новый уровень», — рассказал Прохазка.