«Укрепляет сердце и снижает холестерин». Названа лучшая зелень для здоровья

Врач-нутрициолог Анна Серафимович рассказала о всех полезных свойствах щавеля, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

Содержащиеся в нем вещества оказывают благотворное воздействие на организм, однако есть ряд ограничений, сообщают «Кубанские новости».

«Зелень для здоровья: укрепляет сердце, снижает холестерин, помогает развитию плода», — гласит заголовок статьи на сайте Sportkp.ru.

Так, щавель богат магнием, железом и фосфором. Благодаря этим микроэлементам улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, аскорбиновая кислота в его составе снижает уровень вредного холестерина.

Зелень полезна и для беременных. Фолиевая кислота способствует нормальному развитию плода. Щавель может помочь мужчинам после 30 лет, поскольку он улучшает кровоснабжение предстательной железы.

Однако необходимо помнить, что некоторым категориям людей щавель противопоказан. Из-за высокой кислотности его нельзя употреблять гражданам с гастритом, язвой, болезнями почек и кишечника, а также страдающими подагрой.