Уход за пожилой кожей в зимний период — рекомендации врача-дерматовенеролога

С возрастом кожа человека теряет упругость, становится более сухой и уязвимой к внешним факторам, поэтому после 40–50 лет особенно важно правильно подбирать уход. 

Об этом сообщила врач-дерматовенеролог РГНКЦ Пироговского университета Баира Лиджиева.

По словам специалиста, возрастные изменения кожи связаны со снижением уровня коллагена и эластина, из-за чего уменьшается способность удерживать влагу и замедляется процесс обновления клеток. Кроме того, истончается подкожно-жировая клетчатка, появляются пигментация и более выраженные морщины.

В холодное время года коже требуется особая защита. Врач рекомендовала за 20–30 минут до выхода на улицу наносить питательный крем, а также внимательно изучать состав косметических средств, избегая спирта и ароматизаторов. Предпочтение следует отдавать кремам с натуральными маслами и витаминами, которые укрепляют липидный барьер кожи.

Уход за зрелой кожей, по словам Лиджиевой, должен быть комплексным и включать очищение, увлажнение, питание и защиту. Для очищения подходят мягкие средства — молочко или гидрофильное масло, не нарушающие защитный барьер. В увлажняющих средствах должны присутствовать гиалуроновая кислота и церамиды, а в питательных кремах — масла и витамины A и E.

Также специалист отметила важность использования гипоаллергенной косметики, вечерних сывороток и эмолентов, а в холодный период — более жирных средств на мазевой основе.

Врач подчеркнула, что одного наружного ухода недостаточно. Состояние кожи напрямую зависит от общего здоровья организма. Для поддержания её в хорошем состоянии необходимо соблюдать водный баланс, включать в рацион продукты, богатые антиоксидантами, белками, омега-3 жирными кислотами и витаминами группы B, а в отопительный сезон использовать увлажнители воздуха. Кроме того, даже зимой при пребывании на солнце рекомендуется применять средства с фотозащитой.